Thérapie très ancienne pratiquée en Thaïlande, le massage thaï combine différentes techniques afin d’améliorer la circulation sanguine, la flexibilité du corps et d’entrainer la relaxation. Libérant l’organisme des tensions et rééquilibrant l’énergie vitale, il vise également à favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit. Très différent des autres techniques de massage, notamment chinoise ou suédoise, le massage thaï est pratiqué sur un matelas à même le sol, généralement dans une tenue confortable. Les séances durent deux heures en moyenne et concernent l’ensemble du corps.
Les techniques de massage
Fondé sur la théorie des lignes d’énergie, le massage thaï mélange différentes techniques comme la réfléxologie plantaire, le pétrissage, l’acupressure, les étirements, le yoga ou encore la digitopuncture. Toutes ces techniques ont pour but de débloquer les lignes d’énergie en cas de problème physique.
Il existe en Thaïlande deux écoles de massage thaï, celle dite de la Cour et celle du peuple. Dans la première, seuls les pouces sont utilisés, tandis que dans la seconde, les genoux, les coudes et les pieds peuvent également entrer en scène.
Parfois surnommé “le yoga des fainéants”, le massage thaï se caractérise en effet par une utilisation très importante des étirements passifs, dans lesquels le masseur se charge d’étirer les muscles du patient afin de les libérer des tensions et de débloquer les lignes d’énergie.
Les bienfaits du massage thaï
Pratiqué de manière préventive et thérapeutique, le massage thaï est très efficace pour traiter les problèmes de circulation sanguine, de douleurs articulaires, de fatigue généralisée, de migraines mais aussi d’angoisse. En effet, ce massage très complet offre un bien-être total à l’ensemble du corps et permet de libérer l’esprit des pensées négatives et des tensions.
Le massage thaï s’adresse à toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur taille, leur poids et leur condition physique. Avant de commencer le massage, le thérapeute pose toujours quelques questions à son patient afin de connaître ses antécédents et éviter quelques mouvements (notamment en cas de problème de tension artérielle) contre-indiqués.
Apprendre le massage thaï
Profitez de votre séjour en Thaïlande pour découvrir cet art millénaire en suivant un stage d’initiation au massage thaï. De nombreuses écoles proposent des formations mais nous vous recommandons de choisir une école bénéficiant de l’accréditation du Ministère de la Santé Thaïlandais pour être certain de suivre des cours de qualité et de bénéficier d’un encadrement professionnel.
La plupart des écoles proposent des formules “express” sur quelques jours, ainsi que des stages beaucoup plus complets sur plusieurs semaines.
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